2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-31 03:23
Sok ember - függetlenül attól, hogy hány éves - panaszkodik derékfájásra. Ha ezek nem súlyos betegség következményei, akkor saját maga is foglalkozhat velük, de mindig az orvossal folytatott konzultációt követően. Íme néhány lehetőség a derékfájás leküzdésére:
A derékfájás enyhítésére a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer az, ha fájdalomcsillapítókat és kenőcsöket szed, amelyeket minden gyógyszertárban forgalmaznak.
Ne feledje azonban, hogy ezeknek a gyógyszereknek a többsége meglehetősen erős, és szedése közben kerülje az alkoholt, hogy ne terhelje a májat.
Használja ki a professzionális masszőr szolgáltatásait, és soha ne bízzon abban, aki nem ismeri a masszázs finomságait. Ellenkező esetben akár ronthatja is a helyzetet.
Felejtsd el a lehajolást és minden egyéb olyan tevékenységet, amely megterheli a derekadat. Ha egy tárgyat alacsony helyről kell felvennie, akkor guggolással tegye meg.
Vásároljon rugalmas övet, hogy megvédje a derekát a megfázástól. Nem drága, de ha nincs elég pénzed, csak győződj meg róla, hogy mindig feltöltötted-e a pólódat vagy a blúzodat, és még ha szeles idő is van, a derekad védett lesz.
Szánjon elegendő időt alvásra és pihenésre a nap folyamán. Ez idő alatt a hátán kell feküdnie, hogy a hát alsó része megpihenjen.
Bízzon a népi gyógyászatban. Bebizonyosodott, hogy ha ecetbe áztatott káposzta levelekből borogatást készít, akkor a fájdalom drasztikusan csökken. Azonban kitartónak kell lennie, és minden alkalommal, amikor a káposzta levelei kiszáradnak, cserélje ki újakra.
Egy másik lehetőség egy terpentin fürdő. Ezt 200 g reszelt szappan és 120 g terpentin palackban vagy edényben történő összekeverése után végezzük. Rázza fel a tartályt, amíg a szappan teljesen fel nem oldódik. Ezután öntsön kb. 50 ml keveréket a fürdőjébe, és töltse fel vízzel.
Álljon fekvő helyzetben körülbelül 15 percig, ezalatt enyhe bizsergést fog érezni. Ezután mossa le és csomagolja be gyapjú takaróval.
Bármilyen furcsán is hangzik, minden bizonnyal segít enyhíteni a derékfájást. Bevált jótékony hatása van még reumában szenvedő embereknél is.
Ajánlott:
Derékfájás - Lumbago
Lumbágó a gerinc ágyéki csigolyáinak olyan betegsége, amely akut vagy krónikus fájdalommal jár. Egy másik gyakori név a derékfájás. A legtöbb esetben a fájdalom éles és éles, vagy hosszan tartó és tompa. Ebben a betegségben egyetlen korcsoport sem egyformán gyakori minden életkorban.
A Következőket Kell Tennie A Nyak-, Hát- Vagy Derékfájás Esetén
A nyak, az alsó hát és a hátfájás a leggyakoribb panaszok közé tartozik. A legtöbb esetben ezek nem súlyos betegség miatt következnek be, hanem megfázás, fizikai túlterhelés és egyebek következményei. Mielőtt az orvosokhoz szaladna és útbaigazítást keresne, hosszú sorokban várakozva egy csomó beteg között, jobb kipróbálni az egyik bevált módszert, amely ilyen esetekben előnyösen működik.
A Derékfájás Okai
A modern emberek életmódja a derékfájás panaszait az egyik leggyakoribbá tette. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ezeknek a fájdalmaknak a korhatára egyre alacsonyabb. A szakértők úgy vélik, hogy a derékfájás egyik fő oka az ülés. Azt is mondják, hogy sokan megszokják, hogy ezzel az állapottal élnek, ahelyett, hogy orvost keresnének segítségükre.
A Mustár és A Fokhagyma Segít A Derékfájás Ellen
A deréktáji fájdalom - a lumbago - férfiaknál fordul elő leggyakrabban, átlagéletkoruk 40-50 év. A nőknél ez a probléma sokkal ritkábban fordul elő. Az ilyen fájdalom leggyakoribb oka a fáradtság, de számos súlyos betegség jele is lehet, például homok és kövek a vesében vagy az epehólyagban, nőgyógyászati betegségek, az ágyéki gerinc betegségei, radiculitis és mások.
Derékfájás Születéskor
A hírhedt derékfájás része annak a sok félelemnek, amelyet a terhes nők tapasztalnak, amikor eljön a szülés ideje. Sok nő panaszkodik a gerinc vagy a hát alsó részén fellépő fájdalomról a szülés és különösen az összehúzódások során. Egyesek fájdalmat éreznek az összehúzódások között is.
