2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
Gondolkodott már azon, vajon hogyan lehetünk hűek önmagunkhoz, hogyan legyünk hitelesek, valóságosak és általában hogyan legyünk önmagunk hamisság nélkül?
A mai dinamikus mindennapi életben ritkán találunk időt magunkra.
Mindenről és mindenkiről gondoskodunk körülöttünk, és úgy tűnik, hogy elég gyakran igényeink, vágyaink és álmaink valahogy háttérbe szorulnak, míg egy bizonyos ponton nem is tudjuk pontosan, hogy mik azok. Ez a kétértelműség az oka annak, hogy nem tudunk könnyen döntéseket hozni, elégedetlennek és magabiztosnak, elégtelenül önellátónak érezzük magunkat.
Ezek a legfőbb előfeltételek ahhoz, hogy a személyes fejlődés iparának ilyen népszerűsége legyen az utóbbi időben. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megálljunk egy pillanatra, belenézzünk önmagunkba, és újradefiniáljuk prioritásainkat és céljainkat. Számos megközelítés és eszköz működhet saját személyiségünk fejlesztése érdekében - könyvek, szemináriumok, pszichoterápia, filmek és sok más innovatív technika, amelyeket az ipar jelenleg nyújt.
A személyes fejlődés egyik viszonylag új és meglehetősen sikeres megközelítése, amely egyre népszerűbb, a coaching. A coaching foglalkozásokat egyénileg folytatják le, és a coach feladata, hogy irányítsa az ügyfelet céljainak / problémáinak meghatározására és cselekvési terv készítésére. A coaching egyik olyan népszerű oka, hogy a pszichoterápiával ellentétben nem a múltra, hanem a jövőre összpontosít.
Ha a hagyományos terápia célja nagyon gyakran a személyiség erősítése, találjon magyarázatot problémáinkra és önmegértésünkre, a kuchinga személyes fejlődés, problémamegoldás és az emberben rejlő lehetőségek kifejezése.
A terápiával ellentétben, ahol magyarázatot találunk arra, hogy miért cselekszünk bizonyos módon, a coaching révén meghatározhatjuk a cselekvés módját, és tervet készíthetünk a változásra.
A coaching mint megközelítés hatékonyságát a Price Waterhouse Coopers tanulmányozta. Egy coaching szolgáltatásokat igénybe vevő, több mint 2000 ember felmérése szerint a következőképpen mérik az ezzel a technikával elért eredményeket:
Jobb közérzet - 80%
Jobb kommunikációs készségek - 72%
Javult interperszonális kapcsolatok - 71%
Hatékonyabb szakmai teljesítmény - 70%
Javult munka és magánélet egyensúly - 63%
Coaching felhasználható életünk minden területén. A leggyakrabban tárgyalt témák között szerepelnek a személyes kapcsolatok, konfliktusok, önvizsgálat, személyiségfejlesztés, karrierfejlesztés és sport. Akár edzői szolgáltatásokat is igénybe vehet a dohányzásról való leszokáshoz.
Minden coaching ülésen minden információ önmagunktól származik. Meghatározzuk a saját céljainkat és azt a tempót, amellyel magunknak dolgozunk.
A szakértők a coachingot olyan eszközként definiálják, amely segít életünk minden területén magasabb fokozatba váltani azáltal, hogy hatékonyabbá, koncentráltabbá és bátrabbá válunk.
Természetesen nem mindig könnyű és kellemes látni egymást teljes dicsőségében, de mindenképpen érdemes megtenni, mert csak így lehetünk hitelesek, követhetjük céljainkat, megvívhatjuk csatáinkat és pontosan élhetjük az életünket nélkülünk félelmek vagy általánosan elfogadott parancsok rabszolgája.
Ajánlott:
Túl Legyünk A Szétváláson
Végül elhagyott téged, és ez nagyon fáj, azt hiszed, soha nem fogsz találkozni a szerelemmel, de mindig van egy másik. Leküzdeni az elválasztás fájdalmát és fordítsa a szeretet második esélyévé. Fordíts hátat a múltnak Kétségtelen, hogy mindenki tudja, milyen az, ha kidobják.
Hogyan Legyünk Felelősségteljes Szülők Egészséges Gyerekekkel?
Valahányszor gyermekünk megbetegszik, hibáztatjuk a vírusokat, a kívül leselkedő megfázásokat, a többieket gyermekek az iskolában, időben, minden másban, de nem magadban … Az igazság az, hogy nagyon gyakran a gyerekek betegednek meg a rossz szokások miatt szülők vádat emelnek.
Hogyan Legyünk Csak Barátok, Amikor Még Valami Többet Akar
A férfiak és a nők nehezen maradhatnak csak barátok. De ha pontosan ezt akarja egy férfitól, akkor ezekkel a jelekkel utalni fog a szándékaira. A nők jó barátok lehetnek a férfiaknál, de az erősebbik nemnél nehéz. Ennek oka az, hogy nem lehetnek barátságosak azzal a személlyel, akit vonzanak.
Hogyan Legyünk Egészséges Télen
A tél az az időszak, amikor a legnehezebb egészséges életmódot folytatni, mert a hideg miatt gyakran fogyasztunk magas kalóriatartalmú ételeket, kevesebbet mozogunk és több időt töltünk bent. A csökkent aktivitás és a jó étvágy végül az elhízás és a szívbetegségek fokozott kockázatához vezethet, a megfázás és az influenza kockázata pedig beltérben növekszik.
Hogyan Legyünk Jó Műsorvezetők
Előadást tartott kollégáinak, diáktársainak vagy osztálytársainak? Úgy érezte, hogy senki sem hallgat rád? Még akkor is, ha van érdekes előadás , ha nem lenyűgöző módon mutatják be, nem fogják eléggé értékelni. A hallgatók figyelmének felkeltése érdekében nemcsak jó előadást kell tartania, hanem magabiztosnak is kell lennie, és be kell mutatnia, hogy van miért meghallgatnia.