A már véget ért kapcsolat érzelmi traumája teszt. Tartós bizonytalanságot, félelmet, fájdalmat és belső elutasítást okozhatnak számunkra.
Milyen technikák lehetnek hasznosak ebben az esetben?
Először is fejezze ki fájdalmát. Ossza meg a megszűnt kapcsolat kellemetlen tapasztalatait. Adj nekik egy esélyt, hogy kiszálljanak belőled. Mondja el egy barátjának, rokonának, még annak is, aki érzelmi fájdalmat okozott önnek. Ha napvilágra hozza a bánatot, akkor képes lesz előre lépni a nehéz nélkül érzelmi poggyász.
Nagyon fontos megszabadulni a kellemetlen érzésektől. Ez nem fog azonnal bekövetkezni, de az erre vonatkozó döntés és az erőfeszítésekre való hajlandóság nagy hasznot hoz Önnek.
Rájön, hogy ez az egyetlen döntése, és ha igen szabaduljon meg ezektől az érzésektől, már nem fogják ellenőrizni. Ne engedje meg, hogy a múlt hatalma alatt maradjon, és a jövőben konkrét utakat rajzoljon az életéhez.
Próbáljon a jelenben élni, ne menjen vissza több milliószor, hogy emlékezzen a kapcsolata dolgaira. Ha elméd tele van múltbeli érzelmekkel, akkor nem élvezheted azokat a pozitív dolgokat, amelyek történhetnek veled.
Minél hamarabb vállalja a felelősséget azért, hogy élete a jelen pillanattól függ és ezt megalkotja, annál hamarabb megszabadulsz az érzelmi traumától.
Próbálj megbocsátani
Először nehéz lehet, de csak így érhető el a nyugalom. Ha bent maradsz egy korábbi kapcsolat fájdalma és ne bocsásson meg magának és annak a személynek, aki veled volt, azt kockáztatja, hogy negatív, komor emberré válik, aki egyre mélyebbre süllyed érzelmi traumájában.
Próbálj erőt találni önmagadban megbocsátaninem számít, milyen nagy a fájdalma. Ez új utakat nyit meg előtted, lehetővé teszi, hogy növekedj és megtaláld az érzelmi követelményeidnek megfelelő kapcsolatot.
A téma által népszerű
Hogyan Lehet Megszabadulni A Duzzanattól?
A duzzanat eltávolításának univerzális módja a hideg borogatás. Ehhez a leggyakrabban használt gumibuborék (tremofor), műanyag zacskó vagy zúzott jéggel töltött zsák. Alkalmasak a géllel vagy folyadékkal töltött kész csomagok is, amelyeket lefagyasztanak vagy lehűtenek.
Hogyan Lehet Megszabadulni A Forrásoktól
A források és a tályogok vörös, gennyes dudorok, amelyek a bőr alatt képződnek. Gyakran fájdalmasak, és lemerülésig megnőhetnek. Forralást baktériumok okozzák, amelyek megfertőzik, majd felgyújtják a szőrtüszőket. Leggyakrabban az arcon, a nyakon, a vállakon, a hónaljban és a fenéken jelennek meg, kialakulásukra hajlamosító tényezők között szerepel a nem megfelelő személyi higiénia, a kiegyensúlyozatlan étrend és egyes kísérő betegségek, amelyek a szervezet védekező képess
Hogyan Lehet Javítani A Bőr Rugalmasságát?
Az örök szépség és fiatalság gondolata évszázadok óta lenyűgözi az emberiséget. Attól az időponttól kezdve, amikor Kleopatra tejben fürdött, hogy mindig puha és friss legyen a bőre, egészen a mai napig, amikor minden nő kész elviselni az elviselhetetlent, de szép lenni.
Hogyan Lehet Meggyógyítani A Repedezett Ajkakat?
A repedezett ajkak kisebb kellemetlenségeket okoznak a mindennapi tevékenységekben. Ha azonban figyelmen kívül hagyja az ajkak állapotát, és sokáig nem cselekszik, fennáll annak a lehetősége, hogy a probléma súlyosbodik, és nagyobb és fájdalmas nehézségeket okoz.
4 Tipp, Hogyan Kell Otthon Kezelni A Repedezett Sarkakat
Repedt sarkú sok ember számára problémát jelentenek, mert nemcsak vonzóak, hanem fájdalmasak is. Ennek okai repedt sarkú különböznek - túlsúlyos, száraz bőr, kényelmetlen cipő. A probléma az életkor előrehaladtával súlyosbodik, mert az életkor előrehaladtával elveszítjük a zsírunkat.
