2024 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:58
A már véget ért kapcsolat érzelmi traumája teszt. Tartós bizonytalanságot, félelmet, fájdalmat és belső elutasítást okozhatnak számunkra.
Milyen technikák lehetnek hasznosak ebben az esetben?
Először is fejezze ki fájdalmát. Ossza meg a megszűnt kapcsolat kellemetlen tapasztalatait. Adj nekik egy esélyt, hogy kiszálljanak belőled. Mondja el egy barátjának, rokonának, még annak is, aki érzelmi fájdalmat okozott önnek. Ha napvilágra hozza a bánatot, akkor képes lesz előre lépni a nehéz nélkül érzelmi poggyász.
Nagyon fontos megszabadulni a kellemetlen érzésektől. Ez nem fog azonnal bekövetkezni, de az erre vonatkozó döntés és az erőfeszítésekre való hajlandóság nagy hasznot hoz Önnek.
Rájön, hogy ez az egyetlen döntése, és ha igen szabaduljon meg ezektől az érzésektől, már nem fogják ellenőrizni. Ne engedje meg, hogy a múlt hatalma alatt maradjon, és a jövőben konkrét utakat rajzoljon az életéhez.
Próbáljon a jelenben élni, ne menjen vissza több milliószor, hogy emlékezzen a kapcsolata dolgaira. Ha elméd tele van múltbeli érzelmekkel, akkor nem élvezheted azokat a pozitív dolgokat, amelyek történhetnek veled.
Minél hamarabb vállalja a felelősséget azért, hogy élete a jelen pillanattól függ és ezt megalkotja, annál hamarabb megszabadulsz az érzelmi traumától.
Próbálj megbocsátani
Először nehéz lehet, de csak így érhető el a nyugalom. Ha bent maradsz egy korábbi kapcsolat fájdalma és ne bocsásson meg magának és annak a személynek, aki veled volt, azt kockáztatja, hogy negatív, komor emberré válik, aki egyre mélyebbre süllyed érzelmi traumájában.
Próbálj erőt találni önmagadban megbocsátaninem számít, milyen nagy a fájdalma. Ez új utakat nyit meg előtted, lehetővé teszi, hogy növekedj és megtaláld az érzelmi követelményeidnek megfelelő kapcsolatot.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Erős Kapcsolat
A mai rohanó és stresszes életben egyre nehezebb megtalálni a megfelelő embert, akivel boldog lehet. erős kapcsolatot épít . Ha egy kedves és egészséges kapcsolat egy ideig valószínűleg remekül érzi magát, és azt szeretné, ha a dolgok így maradnának.
Hogyan Befolyásolják A Gyermekkori Traumákat és Hogyan Lehet Ezeket Legyőzni
Minden pszichológussal való foglalkozás célja a siker legyőzni a sérüléseket és kezelje az érzelmi problémáit. A fejlődés lehetséges okai és forgatókönyve sok, mivel minden attól függ, mennyire instabil a pszichéje. Mindenki másképp érzékeli az életében zajló eseményeket, ezért egyesek számára csupán egy kis negatív esemény elegendő az érzelmi stabilitásról alkotott elképzeléseik elpusztításához, míg mások irigylésre méltó magabiztossággal bírnak, és képesek legyőzni az élet
Kapcsolat Egy Fiatalabb Férfival: Hogyan Lehet Megtartani?
A felszabadult világ ellenére, amelyben élünk, a fiatalabb férfiakkal randevú nőket továbbra is lenézik. Nem csak ezzel nincs semmi baj, éppen ellenkezőleg - ez kivirágozza a hölgyeket. Azok a párok, amelyekben a férfi fiatalabb, egyre népszerűbbek itthon és külföldön.
Hogyan Lehet Egy Kutya és Egy Macska Békében Egymás Mellett élni Egy Fedél Alatt
Mint mindannyian tudjuk, a kutya és a macska nem a legjobb barátok, éppen ellenkezőleg. Mindig találnak valamit veszekedni, verekedni vagy üldözni. Kutya és macska együtt nevelése igazi kaland lehet, főleg az első napok. De a történelem sok olyan esetet ismer, amikor barátok voltak és békében éltek együtt.
Az Egyedüllét és A Kapcsolat Nélküli Kapcsolat Előnyei
Magányosság kellemetlen állapot, amelyet mindenki megpróbál elkerülni. Néha nagyon magas áron. A Harvard és a Virginia egyetemek kutatói erről meggyőződtek, miután nyolc évvel ezelőtt elvégezték az emberek magányossághoz való viszonyának felmérését.