Te vagy az, amit eszel - ez a maximum teljesen igaz, ha olyan ételekről van szó, amelyek befolyásolják agyi tevékenységünket és memóriánk képességeit.
A táplálkozás nemcsak fizikai egészségünkre, hanem agytevékenységünkre is hatással van. Lehet, hogy nem tudja, de amikor bizonyos ételeket fogyaszt, romolhat az agya és memóriája.
Ennek tudatában korlátoznia kell bizonyos ételek fogyasztását.
Természetesen az első helyen áll az úgynevezett gyorsétterem, amelytől függenek a gyerekek.
Sok felnőtt emellett szívesebben fogyaszt szendvicseket, krumplit és turmixokat a gyorséttermekből, hogy időt takarítson meg. Ez az étkezési mód befolyásolja az agyi aktivitás fejlődését, és ez különösen igaz a gyermekekre.
A magas cukortartalmú ételek lassítják az agyi aktivitást is. Fánk, keksz, csokoládé - mindenki szereti őket, de nem tudják, hogy a magas cukortartalmú ételek fogyasztása káros az agytevékenységre, sőt megmagyarázhatatlan hangulatváltozásokat okozhat.
A rágógumi az agyi aktivitást befolyásoló ételek listáján is szerepel. Ha folyamatosan rágógumit rág, csökkentheti a rövid távú memóriát, bár megvédhet a fogászati problémáktól.
A magas zsírtartalmú ételek negatív hatással lehetnek az agysejtekre és csökkenthetik a memóriát. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend az agy aktivitására is rossz hatással van, mivel a szürkeállomány sejtjei nem jól táplálkoznak.
A konzervek az agyi aktivitást csökkentő ételek listájának részét képezik. Azoknál a gyermekeknél, akik gyakran fogyasztanak színezékekkel és tartósítószerekkel ellátott termékeket, csökken a mentális aktivitás és a hosszú távú memória.
A sült ételek rossz hatással vannak az agysejtekre, bármennyire is csábító a ropogós hasábburgonya vagy a csirkefilék fogyasztása kukoricapehellyel. Kerülje a sült ételeket, ha azt szeretné, hogy tiszta és gyors elméje legyen.
A téma által népszerű
A Memóriazavar Hét Oka
Ha az utóbbi időben előfordul, hogy folyamatosan otthon felejti az autó kulcsait, és csak a parkolóban találja meg, és amikor visszatér, azt tapasztalja, hogy a tűzhely és a vasaló még mindig be van kapcsolva, ez annak a jele, hogy romlik a memóriád .
Hét Oka A Menstruáció Hiányának A Terhesség Hiányában
Minden nő félreérthetetlenül felismeri a közelgő menstruációs ciklus tüneteit: a hasi görcsöktől kezdve a fokozott étvágyig és az állandó hangulatváltozásokig. A rendszeres menstruációs ciklus olyan, amely a menstruáció első napjától a következő nap első napjáig tartó 21 és 35 nap között következik be, amely általában 2-8 napig tart.
A Piszkos Levegő Beteggé Tesz Minket
Egy másik tanulmány bebizonyítja, hogy az Európában tapasztalható környezeti szennyezés megbetegíti az embereket. Sajnos ez a tanulmány megerősíti azokat a korábbi megállapításokat, amelyek szerint a magasabb szennyezettségű területeken felnövő gyermekeket is veszélyezteti a tüdőbetegség.
Étel és Gyakorlatok Az Asztal Emeléséhez A Lábakban
Testépítők vagy a jó fizikai kondícióra edző emberek számára az erős és izmos lábak az egyik fő cél. Noha a legtöbb nő az egyszerűen tónusú, karcsú combokat és vádlikat részesíti előnyben, a férfiak általában a fitneszmagazinok izmairól, a modellek lábainak tömegéről álmodoznak.
Brazil Diétával 10 Kg-ot Fogysz Le 2 Hét Alatt
A brazil étrend a tojást hangsúlyozó étrend. Ezt a diétát követve mindössze két hét alatt 10 kilót fogyhat. Az első két napban ugyanazt fogyasztják mindhárom főétkezésnél. Reggelit, ebédet és vacsorát kell főznie egy kemény tojással, egy csésze kávéval és egy almával.
