2023 Szerző: Brian Parson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-22 08:21
Mindannyiunknak megvan az álma a megvalósításról és a sikerről. Kevésnek sikerül azonban legyőznie a mindennapi életben zajló káoszt, és úgy rendezni az életét, hogy valóban eredményeket érjen el.
Ha a második típusú ember vagy, ne elégedj meg már jelentéktelen eredményekkel. Van egy módja a lény könnyű átalakítására. Nak, nek hívják A 20 perces szabály és rendkívül egyszerű.
Mindössze annyit kell tennie, hogy napi 20 percet szánjon idegesítő, kellemetlen, nehéz vagy ijesztő tevékenységekre. Így napról napra kilépve a komfortzónájából legyőzheti lustaságát és megvalósíthatja céljait.
Itt vannak a 20 perces szabály eredményei:
- Minden nap 20 perces gyakorlatok elvégzése segít a fogyásban és a test feszesebbé tételében;
- napi 20 perc mosogatással, ruhamosással vagy rendrakással töltheti el a rendezett és tiszta otthont;
- napi 20 percig tartó könyvolvasás elősegíti ismereteinek bővítését;
- a napi 20 perc nyelvtanulás szintén segít a készségek fejlesztésében;
- legalább 20 percig tartó beszélgetés a szüleivel melegebb kapcsolatot biztosít velük;
- Ha napi 20 percet vesz igénybe a szépítésre, vonzóbbá válik.
A 20 perces szabály betartásakor nem kell ragaszkodnia a fenti példákhoz.
Ebben az intervallumban nem szükséges minden nap ugyanazt a műveletet végrehajtani. Csak az a fontos, hogy minden nap 20 percet szenteljen olyan dolgoknak, amelyeket általában utál és minden szempontból elkerül.
Csak csikorgassa a fogát és cselekedjen, bármennyire is érzi magát fáradtnak. Ha elkezded következetesen követni a szabályt, akkor az életed hamarosan javulni fog.
